Kilka pomysłów na dietę wzmacniającą odporność zimą

Jesień i zima to okres mrozów, bakterii, które osłabiają układ odpornościowy ludzi. Dobra kondycja i samopoczucie, może nie wystarczyć na uniknięcie infekcji. W porze zimowej szczególnie podatne na infekcje są najmłodsi oraz starzy ludzie. Co warto jeść w zimie aby wzmocnić układ odpornościowy swój i naszych bliskich? Polecamy lekturę.

Continue Reading